CUKIER UZALEŻNIA GORZEJ JAK HEROINA!

 Jak przebiega uzależnienie od cukru?

 Jak zwalczyć nałóg?

Aby zwalczyć nałóg, musisz zdać sobie sprawę, że zagraża on Twojemu zdrowiu i życiu. Jeśli to wiesz, przed Tobą droga, którą z pomocą rodziny i przyjaciół pokonasz. Jak każdy nałóg tak i ten nie zniknie w jeden dzień, gdyż nie pojawił się w ciągu jednej nocy. "Pracowałeś" na to, aby Cię uzależnił. Tak więc obierz sobie cel. Z dnia na dzień, zmniejszaj ilość cukru. Zamiast czekolady sięgnij po dwa dorodne banany lub orzechy, które mimo, że zaspokoją potrzebę na coś słodkiego wpłyną dobroczynnie na Twój organizm, urodę, wygląd i samopoczucie. Inną kwestią jest to, że słodycze poprawiają nastrój. Owszem poprawiają, lecz nie wynik Twej masy na wadze. Tak więc zacznij uprawiać sport, który poprawia samopoczucie, dzięki powstawaniu dużej ilości endorfin.